A Inutilidade do Sofrimiento

Já reparou na facilidade com que sofremos? Nas oportunidades que desperdiçamos quando nos fechamos num sofrimento inútil e prolongado? Muitas pessoas sentem-se prisioneiras das suas rotinas. Repetem constantemente os mesmos erros que as fazem sentir-se mal. Vêem as dificuldades como obstáculos impossíves de ultrapassar, em vez de perceberem as oportunidades fantásticas que nos ofrecem. Contudo, é possível quebrar este ciclo vicioso e viver com mais ânimo, realismo e com a certeza de que podemos conduzir a nossa própria vida. Afinal, acredita realmente que estamos nesta vida para sofrer? Será a vida assim tão difícil e a felicidade uma meta impossível de alcançar? María Jesús Álava Reyes, com mais de vinte cinco anos de experiência no campo da psicologia, reúne neste livro reflexões, pautas de comportamento, exercícios de autocontrolo e numerosos testemunhos que nos ajudam a quebrar com o nosso sofrimento e a ver a vida, não como uma tragédia, mas como um presente, cheio de oportunidades, que devemos aproveitar dia após dia.