Como escolher o próximo livro para ler (sem gastar horas decidindo)
A paralisia da escolha atinge todo leitor. Com mais de um milhão de livros publicados por ano, como decidir o próximo? Veja estratégias práticas para escolher bem e rápido.
Vencendo a Depressão com Coragem e Determinação
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NÃO DEIXE A DEPRESSÃO ROUBAR SUA ALEGRIA Seja de forma leve ou aguda, temporária ou persistente, a depressão atinge quase todas as pessoas em um momento ou outro da vida. Contudo, a dor emocional da depressão pode ser vencida — ou até mesmo evitada. Com base em formação profissional, experiência em aconselhamento e conhecimento bíblico, os doutores Minirth e Meier respondem com competência e profundo conhecimento a perguntas como: Quais são os sintomas da depressão? Quais são as principais causas do sofrimento emocional? Que dinâmicas de personalidade levam à depressão? Como lidar com a raiva e a ansiedade? Quais são os tratamentos médicos disponíveis para tratar a depressão? Quais são as diretrizes para uma vida feliz? Atualizado com as pesquisas mais recentes, A felicidade é uma escolha dedica um capítulo para tratar a questão da ideação suicida e explica a relação entre a vida espiritual e a saúde psicológica. Em seguida, apresenta os passos fundamentais para se recuperar da depressão e desfrutar de uma vida feliz e gratificante.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 320 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
32 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
16 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
11 dias
30 páginas por dia
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