Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
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Não se pode falar dos gatos sem se lembrar do quanto gostam de uma boa soneca. Gato Aldo não é diferente. Ele faz questão de curtir seus cochilos durante o dia e se embalar num bom sonho tarde ou noite adentro...Só que, desta vez, o bichano sonhou com uma assombração: sinônimo de confusão. Será que este sonho vai provar que Gato Aldo tem, realmente, sete vidas?
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Ambiente importa tanto quanto disciplina para criar o hábito de leitura. Pequenas mudanças no espaço físico aumentam drasticamente o tempo que você passa com livros nas mãos.
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