Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
Do Cérebro Primitivo ao Icérebro
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O cérebro humano é um órgão sem paralelo em nenhuma outra forma de vida na Terra, capaz de entender a linguagem, a matemática e a música, de explorar o espaço sideral e até de sequenciar o seu próprio ADN. Mas como foi possível o surgimento de um cérebro tão singular e inteligente? Poderão acidentes genéticos, adaptações ao meio ambiente, inovações tecnológicas e até mesmo perturbações do espectro autista ter contribuído para a evolução do cérebro? Dar resposta a estas perguntas constitui uma saga de sete milhões de anos. É a história épica de como o cérebro humano evoluiu. Baseando-se nas mais recentes descobertas da neurociência, da biologia evolutiva, da psicologia e da filosofia, o Dr. Joseph Jebelli, um conceituado neurocientista, guia-nos através das mudanças surpreendentes que moldaram o nosso cérebro desde os primeiros primatas até à era moderna, tentando apurar de que modo essas evoluções nos proporcionaram maiores probabilidades de sobrevivermos e nos reproduzirmos, e especulando sobre o que o futuro reserva para este órgão tão excecional em permanente mudança e com uma adaptabilidade ilimitada que nos torna humanos.
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Esta edição tem 360 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
36 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
18 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
12 dias
30 páginas por dia
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