Rotinas Simples para Superar Mais de 50 Problemas de Saúde e Viver Livre da Dor
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Por meio de uma simples sequência de posturas, adequadas tanto para iniciantes como para praticantes experientes, Tara Stiles apresenta tratamentos inteligentes que promovem a saúde e a felicidade. Usando a abordagem leve e divertida do yoga pela qual é conhecida, a autora apresenta soluções para doenças e incômodos comuns, desde artrite e fibromialgia até coxas flácidas e ressaca.
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10 páginas por dia
Ritmo constante
12 dias
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