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Ninguém consegue ver um mundo melhor, se não aprender a reconhecer o mundo que existe dentro de si. É preciso mudar o olhar sobre si mesmo, é preciso contar para si mesmo a ponto de perceber carinhosamente como as nossas emoções podem nos impulsionar a comportamentos que nem mesmo queríamos ter. A cada passo em me olhar, é preciso lembrar de acreditar, e o processo dispõe de uma escolha a cada instante, da vida que a gente pode cultivar.
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Ritmo tranquilo
13 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
7 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
5 dias
30 páginas por dia
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