Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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A arte da saúde existencial e as filosofias japonesas é um livro escrito por duas nikkeis, psicólogas e Gestalt-terapeutas. Ele representa/apresenta o resgate das raízes e da vontade de trilhar uma busca existencial.Fazendo uma aproximação entre as filosofias japonesas e a saúde existencial, o livro estabelece pontos em comum que remetem à awareness e à qualidade de “presença” como atitudes de vida. Nesta obra, as autoras expressam a necessidade do acolhimento das existências, apresentando interlocuções entre dois aspectos da vida interior — a saúde existencial e as filosofias japonesas — como algo novo e sagrado, uma arte ou pedra preciosa a ser lapidada constantemente.
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7 dias
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é psicóloga (CRP 06/43624-6), psicopedagoga e Gestalt-terapeuta. É doutora e fez pós-doutorado em Psicologia pelo Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (USP), é mestra em Psicologia Clínica pela Michigan School of Professional Psychology (MIsPP). Consultora em Saúde Existencial e também Coordenadora da Pós-graduação em Suicidologia: Prevenção e Posvenção, Processos Autodestrutivos e Luto e em Saúde Existencial: diversidade, inclusão, acolhimento e cuidados, ambas da Escola Brasileira de Acolhimento do Sofrimento Existencial (EBRASE) da Faculdade Phorte. Coordenadora da Pós-graduação em Abordagem Clínica e Institucional em Gestalt-terapia e em Morte e Psicologia — Promoção da Saúde e Clínica Ampliada, da Universidade Cruzeiro do Sul (Unicsul). É produtora e apresentadora do podcast “Se tem vida, tem jeito” além de palestrante e autora de diversos livros e artigos abordando a prevenção dos processos autodestrutivos, a posvenção, o luto por suicídio, a saúde existencial, o acolhimento da vida e a Gestalt-terapia. É presidente da Associação Se tem vida, tem jeito.
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