Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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CUIDE DE SEU CORPO E DE SUA ALMA, E DEUS O RESTAURARÁ“Depressão: a doença do século”. Quantas vezes você já leu ou ouviu essa frase nos últimos anos? O fato é que os diagnósticos de distúrbios como depressão, ansiedade e outras doenças emocionais só aumentam, e as consequências delas vão muito além do que se imagina, inclusive na saúde física.Adelires Albuquerque viveu tudo isso na pele, chegando ao limite de suas emoções. Após ter de passar por um cateterismo e um severo tratamento, entendeu que a cura de que precisava não era apenas física ou mental, mas de suas escolhas, do seu dia a dia, de sua vida. Foi quando Deus lhe deu 33 conselhos que a conduziria à cura definitiva, a uma vida plena e abundante como a que Ele sonhou para cada um de nós.Neste livro, Adelires divide esses preciosos conselhos para que você também mude a sua história e desfrute da melhor vida que você poderia ter, uma vida abundante com Deus.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 160 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
16 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
8 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
6 dias
30 páginas por dia
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Dicas e recomendações para leitores
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