Dos 8 aos 80 Anos
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Manter o cérebro ativo é uma das chaves para preservar a saúde mental, estimular a memória e melhorar a capacidade de raciocínio em qualquer idade. Este livro é composto por informações sobre o funcionamento do treino cerebral, as ideias erradas que são frequentemente divulgadas acercado cérebro, os alimentos e as vitaminas ideais para alimentá-lo e um programa com 150 exercícios, que abrangem mais funções cognitivas. Os exercícios estão organizados de modo a estimular todas as funções, e apresentam um grau crescente de dificuldade (permitindo gerar maior potencialização em cada função exercitada), com o objetivo de favorecer o desenvolvimento da concentração, da criatividade e da agilidade mental, com exercícios que podem ser realizados diariamente, conforme o tempo disponível.
Vasco Catarino Soares é psicólogo clínico, neuropsicólogo e um nome incontornável no mundo do treino cognitivo e da estimulação mental. Licenciado em Psicologia Clínica e com pós-graduações em Consulta Psicológica e Psicoterapia e Neuropsicologia Clínica, dedicou a carreira a desvendar os mistérios do cérebro e a transformar esse conhecimento em ferramentas práticas para o dia-a-dia. Co-fundador da Insight-Psicologia, onde actua como psicoterapeuta, neuropsicólogo e formador, já ajudou a preparar centenas de profissionais na área da saúde mental. A sua paixão pelo ensino levou-o a leccionar no ISLA-Leiria e a iniciar um doutoramento em Neuropsicologia Clínica na Universidade de Salamanca, consolidando-se como uma voz de referência na área. Humanista por natureza, o seu trabalho vai além da teoria: criou e implementou programas pioneiros de reabilitação cognitiva para pacientes pós-AVC e com traumatismos cranianos, devolvendo-lhes memória, atenção e autonomia.
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