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100 Dias para Transformar Sua Mente

O Caminho do Estoicismo para a ResiliêNcia e a Paz Interior

1ª Edição - 2026Agirpt
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Sinopse

Descubra como desenvolver resiliência, clareza e serenidade com o estoicismo. Em 100 dias para transformar sua mente , Bryan Sena apresenta um guia simples e prático para aplicar os ensinamentos dos grandes filósofos estoicos no dia a dia. A cada página, um pensamento inspirador de mestres como Marco Aurélio, Sêneca e Epiteto é acompanhado de um exercício direto que ajuda a transformar reflexão em ação. Nesse processo diário, o leitor é convidado a cultivar disciplina, fortalecer a resiliência e lidar com os desafios da vida com mais equilíbrio. Por meio de práticas como meditação, gratidão, escrita reflexiva e exercícios de autodisciplina, o livro propõe focar o que está sob nosso controle e aceitar com serenidade aquilo que não está.

Detalhes do livro

Título
100 Dias para Transformar Sua Mente
Autor
Bryan Sena
Editora
Agir
Ano
2026
Idioma
PT
ISBN-13
9786558372202
Edição
1ª Edição - 2026
Formato
Brochura

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