Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Autor
Ryan Holiday é um dos maiores pensadores e escritores contemporâneos que se dedicam à filosofia antiga e sua aplicação na vida cotidiana. É palestrante e autor de O ego é seu inimigo, A quietude é a chave, O obstáculo é o caminho, A vida dos estoicos, Diário estoico, O chamado da coragem, Disciplina é destino e Faça o certo, faça agora. Seus livros foram traduzidos para mais de quarenta idiomas, já venderam mais de cinco milhões de exemplares em todo o mundo e, juntos, passaram mais de trezentas semanas nas listas de mais vendidos. Atualmente, ele mora nos arredores de Austin, Texas, com a esposa e os filhos, e tem uma livraria na cidade vizinha de Bastrop chamada The Painted Porch.
8 títulos encontrados

DiáRio Estoico
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A Vida dos Estoicos
2026

Vida de Los Estoicos: El Arte de Vivir Desde ZenóN Hasta Marco Aurelio
2026

Agenda Del Diario para Estoicos (EdicióN Limitada 2025): 366 Días de Escritura Y ReflexióN sobre El
2026

Estuche Diario para Estoicos (EdicióN Limitada 2025)
2026

The Daily Stoic
2026

Diario para Estoicos + Agenda - Edicion Limitada 2024
2026

Diario para Estoicos + Agenda
2026
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