Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
Autor
Celso Unzelte é jornalista, pesquisador, comentarista esportivo, professor universitário e escritor. Entre seus livros estão o Almanaque do Timão, O Livro de Ouro do Futebol, Os Dez Mais do Corinthians e 20 Jogos Eternos do Corinthians. Atualmente, participa dos programas BB Debate, da ESPN Brasil, e Cartão Verde, da TV Cultura.
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Dicas e recomendações para leitores
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
Criar o gosto pela leitura cedo é um dos maiores presentes que um adulto pode dar a uma criança. Uma seleção por faixa etária para acertar na escolha e encantar pequenos e grandes leitores.
O terror literário vai muito além de sustos baratos. Os melhores livros do gênero exploram medos profundos, ansiedade existencial e o que há de pior na natureza humana.
Para escolas, universidades, autores e editoras
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